برای آموزش این تکنیک باید داستانی برایتان تعریف کنیم. در زمان های دور، در کشور چین، زنی به پیرمردی حکیم گلایه کرد که او و همسرش هر روز بگو مگو دارند و زندگی شان زهر شده است.
زن آنقدر گفت و گفت تا سرانجام پیرمرد بسته ای کوچک جلو او گذاشت و گفت« از این مصرف کن!» زن با چشم های گرد شده پرسید « این چیست ؟» پیرمرد پاسخ داد « این گیاه را هر روز دم می کنی اما نمی نوشی بلکه وقتی شوهرت از مزرعه به خانه بر می گردد شروع می کنی به قرقره کردنش.» زن پرسید « چند بار؟ » پیرمرد گفت « دستکم هفت هشت بار ، هر روز، دقیقاً وقتی شوهرت از راه می رسد. »
چند هفته بعد، زن، شاد و خندان به پیرمرد مراجعه کرد و گفت « نه تنها دیگر دعوا نمی کنیم، روابط مان مثل روزهای اول ازدواج، صمیمی و عاشقانه شده است. مگر در این معجون که گفتید قرقره کنم چه بود که شوهرم را تا این حد تغییر داد؟»
پیرمرد گفت: «چای! وقتی چای قرقره می کردی دیگر فرصت نداشتی به محض رسیدن شوهرت به خانه با او حرف بزنی و در نتیجه موقعیت مشاجره کردن پیش نمی آمد.»
می دانید چرا وقتی مرد به خانه می رسید و زن بلافاصله گفتگو با او را درباره امور روزمره آغاز می کرد نتیجه حرف های شان دلخوری و مشاجره می شد؟ چون او پس از یک روز کاری نیاز به دستکم به یک ساعت آرامش و سکوت داشت.
این نیاز، از صدها سال پیش تا کنون در همسران تغییری نکرده است؛ چه زن و چه مرد، ساعاتی از روز، به سکوت و آرامش نیاز دارند بویژه وقتی از کار روزانه بیرون، به خانه بر می گردند چرا که دستکم تا یک ساعت، ذهن آنها هنوز از کار بیرون خسته است و بنابر این ساده ترین حرف ها هم امکان دارد جرقه ای باشد در انبار باروت که باعث آغاز یک مشاجره شود.
حالا که دیگر راز چای را می دانید، شما هم باید پس از ازدواج و بازگشت از محل کار،دستکم یک ساعت را به قرقره کردن آن معجون خیالی اختصاص دهید؛ زمان های طلایی یکدیگر را بشناسید؛ ساعت ها را برای شروع گفتگو هل ندهید؛ کمی سکوت کنید؛ آرام بگیرید؛ خودتان را سرگرم کنید و بحث های مهم را به پس از زمان استراحت موکول کنید تا انرژی رفته برگردد، ذهن تان منظم شود و توانایی تصمیم گیری منطقی و پیشگیری از مشاجره را پیدا کنید.
جام جم آنلاین