آسیاتک

تاریخ انتشار: شنبه, 08 ارديبهشت 1397 ساعت 14:15

جبران کمبود ویتامین E با یک ترکیب ساده خانگی + معجزه قرآن!

ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی، پوست سالم است.

به گزارش آخرین نیوز، جبران کمبود ویتامین E با گیاهان غذایی راحت ترین و کم ریسک ترین مسیر برای انسان است تا از عوارض مصرف داروهای شیمیایی مصون بماند.

واژه "ویتامین" حال از هرنوعی که باشد برای طب سنتی ایران واژه ای غریبه می باشد؛ چراکه این طب بر پایه اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم و سودا) چیده شده است و اجزای تشکیل دهنده هر ماده غذایی و یا هر عضو و سلولی از بدن از جنس همین اخلاط چهارگانه می باشد.

اما برای تامین این نوع ویتامین مورد نظر طب امروزی، باید به این نکته توجه شود که این ویتامین "محلول در چربی" است.

پس برای مصرف آن باید تامین روغن و چربی مورد نیاز بدن نیز لحاظ شود.

 

نقش ویتامین E در سلامت بدن

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد
ویتامین E از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند
ویتامین E در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می‌کند
ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی، پوست سالم و چشم‌های سالم است
ویتامین E توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال‌های آزادی دارد که درون سلول‌های بدن و بطور طبیعی ساخته می‌شوند
ویتامین E باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری‌ها می‌شود
ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد

و ...

 

خوراکی‌های حاوی ویتامین E

جوانه گندم، روغن آفتابگردان، آجیل‌ها، خرما، سبزیجات برگدار و پررنگ از قبیل اسفناج، برگ چغندر، آواکادو، کیوی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و ...

 

بهترین ترکیب برای جبران کمبود ویتامین E

مصرف خرما + زیتون یا روغن زیتون

 

معجزه قرآن!

خداوند سبحان در سوره عبس آیات 24 تا 32 که هرم غذایی انسان را نام می برد، در آیه 29 می فرماید: (وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا).

این آیه از معجزات قرآن محسوب می شود.

آمدن زیتون در کنار خرما و تاکید بر مصرف این دو ماده غذایی باهم نشانی دیگر از عظمت این کتاب الهی است.

برای اینکه تمام ویتامین های محلول درچربی "خرما" جذب بدن بشود، قرآن کریم یک روغن و چربی سالم همانند زیتون ( حاوی روغن زیتون ) را معرفی می کند.

 

ترکیب مناسب و عالی دیگر

مصرف جوانه گندم + روغن زیتون

 

 آخرین‌نیوز (رسانه مستقل ایرانیان) را در پیام‌رسان سروش دنبال کنید

1244 نمایش
 

نوشتن دیدگاه